Suunto 3 Fitness revisión

Valora este post

Los planes de capacitación adaptativos y la orientación le dan al presupuesto de Suunto el atractivo para los principiantes

Rebajas
Suunto SS050054000 3 Fitness - Reloj Multideporte con GPS y pulsómetro incorporado, Pantalla Matricial, Unisex Adulto, Granate/Dorado (Burgundy), Talla Única
  • El compañero ideal para atletas urbanos, planes de entrenamiento personalizados, registro de velocidad y distancia con el GPS del móvil, modos de deporte incorporados (fitness, yoga, running, etc.)
  • Medición de ritmo cardiaco desde la muñeca (incluso en reposo), seguimiento de actividad 24/7, monitorización del sueño, control de calorías, batería de gran duración (aprox. 5 días), sumergible 30 m
  • Elegante diseño para uso diario con pantalla a color, 5 pulsadores de acción para una fácil utilización incluso durante la práctica deportiva, correa intercambiable para un estilo personalizado
  • Sincronización con la App Suunto, seguimiento de actividad y monitorización del sueño, notificaciones de smartphone, conexión a redes sociales, actualizaciones de software desde la web de Suunto
  • Contenido: 1x Suunto 3 Fitness Burgundy reloj multideporte unisex, cable USB, largo de correa: 24.5 cm, batería 1 CR2: 2025 (incluida), granate, SS050054000

El Suunto 3 Fitness es un reloj deportivo que apunta claramente a los fanáticos ocasionales del fitness. El tipo que no quiere gastar mucho en un Spartan o un Garmin o Polar caro , pero aún así quiere algo que vaya más allá de lo que puede proporcionar un rastreador de ejercicios.

Este paquete de relojes por debajo de 200€ para el seguimiento deportivo serio de la gama más cara de Suunto, pero también presenta los nuevos planes de entrenamiento adaptativos de la compañía y características de orientación que apuntan a dejar de pensar en mantenerse en forma, construyendo planes de entrenamiento que se adaptan dependiendo del tiempo Tengo que sobra.

Junto con un enfoque en la construcción de planes de entrenamiento más personalizados, el 3 Fitness también se duplica como un rastreador de ejercicios, que incluye el monitoreo del sueño que alimenta nuevas funciones de recuperación y estrés. Con los datos de frecuencia cardíaca fundamentales para aprovechar al máximo las funciones principales del reloj, hay un sensor óptico alimentado por Valencell que ha puesto sus sensores en una gran cantidad de wearables de perfil alto y de calor.

Rebajas
Suunto SS050053000 3 Fitness - Reloj Multideporte con GPS y pulsómetro incorporado, Pantalla Matricial, Unisex Adulto, Blanco/Dorado (Gold), Talla Única
  • El compañero ideal para atletas urbanos, planes de entrenamiento personalizados, registro de velocidad y distancia con el GPS del móvil, modos de deporte incorporados (fitness, yoga, running, etc.)
  • Medición de ritmo cardiaco desde la muñeca (incluso en reposo), seguimiento de actividad 24/7, monitorización del sueño, control de calorías, batería de gran duración (aprox. 5 días), sumergible 30 m
  • Elegante diseño para uso diario con pantalla a color, 5 pulsadores de acción para una fácil utilización incluso durante la práctica deportiva, correa intercambiable para un estilo personalizado
  • Sincronización con la App Suunto, seguimiento de actividad y monitorización del sueño, notificaciones de smartphone, conexión a redes sociales, actualizaciones de software desde la web de Suunto
  • Contenido: 1x Suunto 3 Fitness Gold reloj multideporte para mujer, cable USB, largo de correa: 24.5 cm, batería 1 CR2: 2025 (incluida), blanco/dorado, SS050053000

En el papel, este es un reloj deportivo asequible que tiene mucho a su favor e intenta hacer algo nuevo para hacer que el entrenamiento sea menos desalentador. ¿Pero logra su objetivo? Hemos estado conociendo el Suunto 3 Fitness desde hace unas semanas para averiguarlo. Aquí está nuestro veredicto completo.

Suunto 3 Fitness: Diseño y confort.

suunto 3 fitness

Si bien Suunto ha hecho todo lo posible para mantener sus relojes Spartan más caros, siguen siendo bestias voluminosas, aparte de Spartan Trainer Wrist HR . Sin embargo, este es un reloj hecho para ser usado día y noche, así que es bueno ver que Suunto ha logrado reducir el tamaño del marco para que esto sea posible.

El reloj de 43 mm pesa solo 36 gramos y viene con bandas intercambiables de silicona de 20 mm, por lo que es súper liviano, mucho menos imponente que los relojes Spartan de Suunto y, sobre todo, es cómodo de llevar. La resistencia al agua de 30 m aumenta su capacidad para ser usada 24/7, permitiéndole nadar con ella, pero si estaba esperando algo que no fuera deportivo, lamentablemente no tiene suerte.

Rebajas
Suunto SS050020000 3 Fitness - Reloj Multideporte con GPS y pulsómetro incorporado, Pantalla Matricial, Unisex Adulto, Negro/Negro (All Black), Talla Única
  • El compañero ideal para atletas urbanos, planes de entrenamiento personalizados, registro de velocidad y distancia con el GPS del móvil (no integrado), modos de deporte incorporados (fitness, yoga, running, etc.)
  • Medición de ritmo cardiaco desde la muñeca (incluso en reposo), seguimiento de actividad 24/7, monitorización del sueño, control de calorías, batería de gran duración (aprox. 5 días), sumergible 30 m
  • Elegante diseño para uso diario con pantalla a color, 5 pulsadores de acción para una fácil utilización incluso durante la práctica deportiva, correa intercambiable para un estilo personalizado
  • Sincronización con la App Suunto, seguimiento de actividad y monitorización del sueño, notificaciones de smartphone, conexión a redes sociales, actualizaciones de software desde la web de Suunto
  • Contenido: 1x Suunto 3 Fitness All Black reloj multideporte para hombre, cable USB, largo de correa: 24.5 cm, batería 1 CR2: 2025 (incluida), negro, SS050020000

Tuvimos la versión de poliamida reforzada con fibra de vidrio negro (esencialmente de plástico) con el bisel de acero inoxidable y la correa de silicona negra, que enfatiza cómo el gran bisel de la pantalla negra está ganando la batalla por el espacio en la pequeña pantalla con resolución de 218 x 218. Puede elegir entre las opciones de rosa y azul marino, mientras que una opción de oro y otra negra incrementa ligeramente el precio. Sin embargo, afortunadamente, todavía se mantiene por debajo del precio de 200€ .

fitness suunto 3

Hablando de la pantalla, es bastante bajo en el lado de la resolución de las cosas. Incluso al lado de un reloj Garmin de precio similar con una pantalla monocromática, todavía no es el más nítido ni el más nítido, con colores muy apagados. La visibilidad es buena pero no excelente y hay una luz de fondo para ayudar a las sesiones de entrenamiento nocturnas. No hay compatibilidad con pantalla táctil aquí, por lo que cinco botones físicos son su medio para navegar y seleccionar cosas en el reloj. Es una configuración bastante estándar, pero definitivamente vale la pena dedicar un poco de tiempo a saber qué hace qué antes de comenzar a rastrear. Hay muchas pantallas secundarias para descubrir que puede faltar en la primera inspección. En la parte posterior es donde encontrarás un monitor óptico de frecuencia cardíaca y ese es tu lote.

No es el reloj deportivo más bonito, pero es pequeño, liviano y se puede usar todo el día y la noche con facilidad.

Suunto 3 Fitness: Seguimiento deportivo y entrenamiento adaptativo.

reloj suunto 3 deportivo

A pesar de su marco delgado, Suunto se las arregla para meter una cantidad impresionante en ese cuerpo pequeño. Para empezar, tienes múltiples modos de seguimiento de deportes, que incluyen correr, nadar (piscina y mar abierto), montar en bicicleta, un modo de múltiples deportes diseñado para triatletas y un modo de deporte estándar para todo lo demás que quieras seguir. Este es un buen punto para mencionar que si bien puede realizar un seguimiento de varios deportes, no hay GPS incorporado. Sí, nos oíste bien. El seguimiento se realiza a través de sensores de movimiento basados ​​en acelerómetros y si desea que el GPS se active, deberá realizar un piggyback de su teléfono para hacerlo. Realmente no es lo ideal.

El reloj le pedirá que lo haga para los modos de seguimiento compatibles, y se dice que aprovechar el modo GPS conectado en las primeras sesiones mejora la confiabilidad y la precisión del seguimiento en el reloj cuando no está disponible. Sin el GPS conectado, encontramos que el seguimiento está más que un poco apagado en el modo de ejecución, por lo que vale la pena dedicar un tiempo inicial a utilizar el modo GPS conectado para calibrar mejor las cosas.

Rebajas
Suunto SS050053000 3 Fitness - Reloj Multideporte con GPS y pulsómetro incorporado, Pantalla Matricial, Unisex Adulto, Blanco/Dorado (Gold), Talla Única
  • El compañero ideal para atletas urbanos, planes de entrenamiento personalizados, registro de velocidad y distancia con el GPS del móvil, modos de deporte incorporados (fitness, yoga, running, etc.)
  • Medición de ritmo cardiaco desde la muñeca (incluso en reposo), seguimiento de actividad 24/7, monitorización del sueño, control de calorías, batería de gran duración (aprox. 5 días), sumergible 30 m
  • Elegante diseño para uso diario con pantalla a color, 5 pulsadores de acción para una fácil utilización incluso durante la práctica deportiva, correa intercambiable para un estilo personalizado
  • Sincronización con la App Suunto, seguimiento de actividad y monitorización del sueño, notificaciones de smartphone, conexión a redes sociales, actualizaciones de software desde la web de Suunto
  • Contenido: 1x Suunto 3 Fitness Gold reloj multideporte para mujer, cable USB, largo de correa: 24.5 cm, batería 1 CR2: 2025 (incluida), blanco/dorado, SS050053000

Dicho esto, la experiencia de seguimiento deportivo en general es muy buena. Para correr, está obteniendo lo más básico en términos de métricas con un gran énfasis en mostrar datos de frecuencia cardíaca en tiempo real. Los datos reducidos facilitan la absorción durante una carrera y obtendrás un zumbido vibrante y un sonido de ping que te indicará cuando hayas alcanzado otro km o milla. Es una historia similar con la natación, que consideramos tan precisa como la Garmin Forerunner 935 contra la que enfrentamos, y se compara con los Suuntos más caros para el rendimiento en la piscina. El modo de seguimiento de deportes general elimina aún más las métricas, pero nuevamente, no es muy diferente de lo que obtendría de características similares en los relojes Garmin, Polar o Fitbit.

suunto 3 fitness running

Sin embargo, lo importante aquí es lo que Suunto llama orientación de capacitación adaptativa. Esta es esencialmente la forma en que Suunto construye planes de entrenamiento según su nivel de condición física (a partir de las puntuaciones estimadas de VO2 Max), cualquier entrenamiento y perfil registrado (edad, peso, altura, etc.). Luego tomará todo esto en consideración y creará un plan de entrenamiento de siete días para mantenerlo al tanto de sus niveles de condición física. Si pierde una sesión, el plan se adapta para compensar eso. Para que quede claro, no hay que entrar en la aplicación Suunto y establecer un objetivo o decir que quieres entrenar para un 5K aquí. Se trata de mantener el estado físico en función de los datos que coloques en el reloj.

pantalla suunto 3 fitness

La forma en que se presenta en el 3 Fitness es una serie de pantallas de datos en el reloj que muestran su plan de entrenamiento por día, su promedio de entrenamiento semanal y las sesiones individuales. Por lo tanto, esto puede variar desde 40 minutos fáciles o 40 minutos difíciles. Esa intensidad se mide por la frecuencia cardíaca y durante esas sesiones se asegurará de que esté alcanzando esos objetivos de intensidad. Cuando se dirija a la pantalla de seguimiento de ejercicios, le dirá si es un día de descanso o si es el momento de recibir la capacitación adecuada para que no se desplace por las pantallas de datos del plan de capacitación.



Sin embargo, antes de comenzar con el plan, debe informar al reloj sobre su estado físico actual, lo que implica correr o caminar durante al menos 15 minutos con el GPS conectado (asociado a su teléfono) o la velocidad y la distancia calibradas. Eso es algo que no está claro de inmediato, y podría decirse que es una parte clave para garantizar que estos planes de capacitación sean realmente útiles. Con un gran énfasis en las zonas de ritmo cardíaco para estas sesiones de entrenamiento, es clave que conozca su desglose. Podemos ayudarlo a identificar esas zonas de frecuencia cardíaca .

En esencia, lo que obtienes es un concepto prometedor. Los planes son realmente fáciles de seguir y las indicaciones visuales y de audio para empujarlo a permanecer en esas zonas funcionan bien. Es bueno poder ver su plan en el reloj en lugar de referirse a la aplicación complementaria. Pero no podemos dejar de pensar que no tener la capacidad de establecer tus propios objetivos o querer entrenar para una carrera es una oportunidad perdida. Es algo que funciona bien con el Programa de Ejecución de Polar, que también incluye un elemento de adaptación al entrenamiento. Por supuesto, el enfoque de Suunto no se trata solo de correr, sino de los niveles de condición física en general, pero sería bueno tener al menos la opción de enfocar esos planes de entrenamiento.

Suunto 3 Fitness: precisión HR

precision suunto 3

Con el monitoreo de la frecuencia cardíaca tan integral en la efectividad de 3 Fitness para mantenerlo en forma, por supuesto, debe ser preciso. Afortunadamente, desde que Suunto introdujo los monitores ópticos de frecuencia cardíaca en sus relojes, ha sido una de las características destacadas de la compañía y está a la altura de TomTom y Polar M430 para obtener los monitores de frecuencia cardíaca más confiables que hemos probado en un reloj deportivo.

Así que esperábamos más de lo mismo y, en general, ofrece un buen rendimiento, pero no estelar. Los datos de la frecuencia cardíaca en reposo estaban en línea con la correa pectoral Forerunner 935 y Polar H10 con la que lo medimos, y para una carrera suave y de buen ritmo, también ofrece resultados confiables. Es la prueba de alta intensidad en la que los monitores de frecuencia cardíaca usados ​​por la muñeca generalmente se quedan cortos. Con cosas como el ajuste, el tono de la piel y, en general, el aumento en el número de factores que pueden afectar a una lectura confiable y precisa, el entrenamiento de alta intensidad es lo que realmente muestra.

pantallas suunto 3 fitness

Cuando lo comparamos con el monitor de ritmo cardíaco Scosche Rhythm24 y el Polar H10 durante un intervalo de ejecución, todo se sintió bien durante la ejecución. Al igual que muchos sensores ópticos de frecuencia cardíaca basados ​​en la muñeca, tiende a demorarse un poco más a la frecuencia cardíaca en reposo, lo que significa que durante las pausas entre los intervalos, a veces puede mostrar lecturas de 4-5 BPM más altas. Las lecturas máximas, sin embargo, a veces leen hasta 8-10 BPM por encima de los monitores de frecuencia cardíaca con los que lo probamos. Esas diferencias podrían llevarlo a una zona de frecuencia cardíaca diferente, lo que a su vez impacta en todo el concepto de entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca. Sin embargo, el hecho de que pueda combinarlo con la correa para el pecho del monitor de frecuencia cardíaca de Suunto es definitivamente una gran ventaja.


Suunto 3 Fitness: funciones de seguimiento de actividad y funciones de reloj inteligente

datos suunto 3 fitness

Este reloj deportivo también se dobla como un rastreador de ejercicios, lo que le permite realizar un seguimiento de los pasos y ver las calorías diarias estimadas y las calorías activas (calorías que desea quemar), además de que incluso tiene anillos, un poco como el Apple Watch, para indicar el progreso hacia el seguimiento de su actividad. Metas para el día.

También ofrece seguimiento del sueño, duración y calidad del monitoreo, que se alimenta de las funciones de recuperación y recursos a bordo de Suunto. Esto incluye el estrés (medido a través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca y las lecturas diarias de la frecuencia cardíaca), así como el sueño y la actividad física para indicar si usted está en buena forma para nadar fuerte o quizás debería ahorrarse para el futuro. La pantalla de recursos en el reloj vive junto con las pantallas de estrés y recuperación, mostrando los recursos de su cuerpo de las últimas 16 horas para ayudarlo a elegir el momento óptimo para hacer ejercicio.

Como reemplazo del rastreador de acondicionamiento físico, realiza un trabajo sólido, y ha avanzado a pasos agigantados desde las funciones de rastreo de acondicionamiento físico incluidas en la gama Spartan de Suunto. No es Fitbit, pero ciertamente ofrece un buen balance de datos, así como información útil que realmente puede ser valiosa para su entrenamiento.


Sin embargo, si estaba esperando o al menos esperando que el Suunto 3 Fitness reemplazara su reloj inteligente, podría quedar decepcionado. Aparte de las notificaciones, que al menos funcionan con aplicaciones de terceros, ese es su lote. No hay control de reproducción de música aquí o la capacidad de actuar sobre las notificaciones. No hay nada en la forma de agregar aplicaciones o funciones adicionales aparte de las actualizaciones de firmware de Suunto.

Suunto 3 Fitness: Suunto App

pantallas suunto 3 aplicacion fitness

Este reloj Suunto es único en el sentido de que no funciona con la misma aplicación MovesCount con la que trabajan otros relojes Suunto. En su lugar, deberás descargar una nueva aplicación que simplemente se llama Suunto.

Lo que encontrará aquí es una versión con más funciones que MovesCount que puede sufrir el problema de sincronización impar aquí y allá. La nueva aplicación en sí se ve muy bien, poniendo la actividad diaria al frente y al centro de manera muy similar a como lo hace la aplicación Garmin Connect. Debajo de eso hay un flujo de sesiones rastreadas de sus amigos de Suunto, mientras que su perfil de usuario muestra su historial completo de ejercicios. También hay una pestaña Diario que desglosa los datos de entrenamiento, pasos, calorías y sueño, mientras que la función Explorar te permite explorar los alrededores y construir rutas. Aunque con este último, aún no es posible sincronizar rutas con el reloj.


Sigue siendo una aplicación bastante optimizada y todos sus datos están bien presentados, especialmente cuando profundiza en las sesiones. Sin embargo, una cosa que sí notamos es que no parece haber forma de compartir datos con otros servicios, que esperamos se agregue si Suunto pretende lanzar más dispositivos que funcionen con la nueva aplicación.

Suunto 3 Fitness: Duración de la batería

La vida útil de la batería del Suunto 3 Fitness depende totalmente de las funciones que utilice con más frecuencia. Si se trata de un seguimiento de las actividades las 24 horas del día, los 7 días de la semana, debe continuar hasta cinco días cómodamente. Cuando se toma en cuenta el GPS conectado, también conocido como el uso del GPS de su teléfono, debería durar 30 horas o 40 horas en el modo de entrenamiento cuando no esté utilizando el GPS.

Basándonos en nuestra experiencia al usar todas esas características con 2-3 sesiones de entrenamiento integradas, además del seguimiento del sueño, es probable que puedas pasar una semana entera antes de que sea necesario cargarlo. Para el tipo de persona a la que imaginamos que está dirigido, y estamos hablando de alguien que no está entrenando para una maratón, es una muestra decente.

Cuando se agota la batería, la buena noticia es que es un pequeño cargador y puede recuperar hasta el 100% en poco más de una hora. La mala noticia es que tiene uno de esos cables de carga estilo perchero de los que no somos los más fanáticos, por lo que debes asegurarte es de esperar a que el zumbido suene para verificar que se haya sujetado correctamente.

Post relacionados:

Categorías Suunto

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Más info

aceptar