Guía completa de Fitbit: Conviértete en un experto en Fitbit con nuestra guía

Guía completa de Fitbit: Conviértete en un experto en Fitbit con nuestra guía
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Guía completa de su Fitbit y su App

Si eres el dueño de un nuevo Fitbit o estás pensando en adentrarte en el mundo del fitness tracking, es posible que te preguntes exactamente por dónde empezar.

Incluso si se considera Fitbit, el nombre más conocido en el mundo de los sistemas de seguimiento de fitness, hay una gran variedad de dispositivos que se pueden llevar puestos y que hacen cosas diferentes. Hay un formato y un tamaño que se adapta a todo el mundo, con características que van desde el simple seguimiento de los pasos hasta una biometría increíblemente detallada.

También es una gama que ha sido renovada seriamente a principios de 2019, con la Fitbit Inspire HR (y no HR) reemplazando a la inmensamente popular gama Alta, Fitbit Ace 2 y Fitbit Versa Lite Edition, todas ellas anunciadas junto con una aplicación complementaria renovada.

¿Quieres saber todo lo que hay que saber? Bueno, vayamos a nuestra guía completa de Fitbit.

Resumen del Articulo:

¿Qué hace un Fitbit?

Aunque las características clave de un Fitbit variarán de un dispositivo a otro, todas ellas tienen algunas características principales:

  • Seguimiento de pasos (medido por el movimiento de tu brazo)
  • Seguimiento del sueño (medido de nuevo por el movimiento del brazo)
  • Estimación de la quema de calorías

Y entonces los trackers específicos ofrecerán aún más:

  • Seguimiento automático de la actividad
  • Seguimiento de la frecuencia cardíaca (frecuencia cardíaca en reposo, frecuencia cardíaca en vivo)
  • Seguimiento avanzado del sueño (utilizando la frecuencia cardíaca)
  • Seguimiento GPS de los entrenamientos al aire libre
  • Emparejamiento GPS conectado para usar el GPS de un teléfono para entrenamientos al aire libre.
  • Notificaciones y alarmas

Trackers de fitness Fitbit

trackers de fitness fitbit

Fitbit Charge 3

Esta es la pulsera de fitness deportiva más avanzada de Fitbit, con su sensor de frecuencia cardíaca SpO2 bajo el cual puedes seguir tu bpm 24 horas al día, 7 días a la semana. Puedes rastrear una variedad de entrenamientos, pero no hay GPS – aunque saca tu teléfono para una carrera/ciclo y puedes usar el GPS en eso. La pantalla grande muestra las estadísticas de su día y el progreso hacia los pasos y metas de sueño, además de algunas notificaciones de su smartphone.

Rebajas
Fitbit Charge 3 Pulsera Avanzada de Actividad física, Unisex Adulto, Grafito/Negro, Talla única
  • Haz un seguimiento continuo de tu ritmo cardiaco para controlar mejor la quema de calorías, optimizar tus entrenamientos y descubrir tendencias de salud que te motiven a cambiar tus objetivos de salud y actividad física
  • Con una batería que dura hasta 7 días, Fitbit Charge 3 tiene la energía para darte la información que necesitas en cualquier momento. (Varía en función del uso y otros factores)
  • Fitbit Charge 3 es resistente al agua hasta 50 m, por lo que no solo podrás llevarlo en la ducha, también en la piscina para monitorizar automáticamente tus entrenamientos de natación
  • Fitbit Charge 3 reconoce automáticamente ejercicios como correr, nadar o elíptica, así como multitud de deportes, y los registra en la aplicación Fitbit
  • Fitbit Charge 3 analiza toda tu actividad diaria, como los pasos, la distancia recorrida, las plantas subidas, los minutos de actividad y las calorías quemadas, para que veas que cada paso cuenta para conseguir tus objetivos día a día

Fitbit Inspire HR

fitbit inspire hr

El Inspire HR e Inspire , que actúa esencialmente como sustituto de los ya desaparecidos Alta y Alta HR (abajo), se inspira en la línea Charge y reduce el tamaño de las cosas. Hay pruebas de natación, rastreo de pasos, rastreo de sueño, notificaciones y rastreo automático de entrenamiento y duración de la batería de cinco días.

En el HR, también se incluyen algunas funciones adicionales, como el seguimiento de la frecuencia cardíaca las 24 horas del día, las etapas del sueño, la respiración guiada, el GPS conectado y los modos de ejercicio basados en objetivos.

Rebajas
Fitbit Inspire HR, Pulsera de salud y actividad física con ritmo cardiaco, Negro
  • Batería que dura hasta 5 días y 5 noches
  • Monitorización continua del ritmo cardiaco que te permite llevar un mayor control de las calorías quemadas
  • Alcanza tus objetivos de forma física: monitoriza tus pasos, distancia, minutos de actividad
  • Análisis de las fases del sueño ligero, profundo & REM y consejos útiles para descansar mejor
  • Notificaciones de llamadas, mensajes de texto, eventos del calendario y apps cuando el móvil está cerca

Fitbit Alta HR

fitbit alta hr

Nuestro tracker de fitness del año 2017, el Alta HR ofrece un equilibrio muy fuerte de prestaciones en un diseño pequeño y discreto. Aún así, obtendrá un seguimiento de la frecuencia cardíaca y estadísticas de sueño avanzadas, así como todas las funciones normales de seguimiento de pasos, aunque la pantalla es demasiado pequeña para las notificaciones y no hay GPS conectado para los entrenamientos.

Aunque tanto el Alta HR como el Alta están ahora descatalogados y no están disponibles a través de Fitbit, el par todavía están disponibles en Amazon.

Rebajas
Fitbit Alta HR Pulsera de Ritmo cardiaco y Fitness, Unisex Adulto, Negro, S
  • Sfrutta la potenza della tecnologia di rilevazione continua del battito cardiaco integrata nel tracker più sottile ed elegante di Fitbit, ideale per l'intera giornata, l'allenamento e ogni occasione
  • Monitorando il battito cardiaco, puoi misurare le calorie bruciate e controllare le Zone cardio (Brucia grassi, Cardio e Picco) per verificare l'intensità degli esercizi ideale per i tuoi obiettivi
  • Scopri come intensificare l'allenamento può migliorare la tua salute confrontando le tendenze del tuo battito cardiaco a riposo con la tua attività
  • Migliora la qualità del sonno registrando automaticamente il tempo trascorso in ciascuna fase del sonno, leggero, profondo e REM grazie al monitoraggio del battito cardiaco con tecnologia PurePulse
  • Registra automaticamente passi, distanza, calorie bruciate e minuti attivi

Fitbit Flex 2

fitbit flex 2

El tracker más barato de la gama, el Flex 2 sin pantalla, sólo mantiene las pestañas sobre los pasos y el sueño mediante el seguimiento básico del movimiento del brazo. También necesitarás comprobar en la aplicación Fitbit para ver el progreso detallado. Sin embargo, tiene una superpotencia oculta: su resistencia a la natación para el seguimiento básico de las sesiones de piscina, que sólo es igualada por la más reciente de la gama de la compañía.

Aunque el Flex 2 ya no se fabrica y no está disponible a través de Fitbit, el tracker sigue estando disponible en Amazon.

Fitbit Flex 2 Pulsera de Actividad física, Unisex, Negro, Talla única
  • Monitoriza los pasos, las distancias, las calorías quemadas y los minutos de actividad
  • Monitor ultrafino extraíble que se oculta con pulseras, brazaletes o colgantes
  • Resistente al agua hasta 50 metros monitoriza cuando nadas y van contigo allá donde vayas ya sea la piscina, la playa, la ducha y mucho
  • SmartTrack reconoce automáticamente determinados ejercicios (carreras al aire libre o en la cinta, paseos en bicicleta, deportes y ejercicios aeróbicos) y los registra en tu aplicación Fitbit

Fitbit Ace 2

fitbit ace 2

Listo para su lanzamiento en el verano de 2019, el Ace 2 está dirigido esta vez a niños de seis años en adelante, que es un poco más joven que el Ace original de ocho años y más. También viene con colores frescos y un diseño más robusto que mantiene la pantalla un poco más segura cuando los niños corren y juegan. Los adultos podrán seguir los pasos de sus hijos, las actividades y el seguimiento del sueño de la misma manera que antes, y esta vez incluso con acción en la piscina, gracias a un diseño resistente a la inmersión.

Fitbit Ace 2-Monitores, Pulsera de Actividad para niños con Divertidos incentivos, 4 días de batería y Sumergible hasta 50 Metros, Juventud Unisex, Night Sky/Neon Yellow, Talla única, Amarillo neón
  • Ayúdalos a crear hábitos saludables en familia con la pulsera de actividad fitbit ace 2
  • Monitorizando sus pasos y minutos de actividad, el niño emprende su camino hacia un vida más sana de una forma divertida
  • Cuando llega a sus objetivos, el niño consigue insignias virtuales y divertidas felicitaciones en pantalla
  • En una fiesta en la piscina o ante el riesgo de que termine vertiéndose encima la bebida en una comida con sus amigos, no hay por qué preocuparse: fitbit ace 2 es totalmente resistente al agua
  • El niño pierde menos tiempo cargando la pulsera y pasa más tiempo moviéndose gracias a su batería de hasta 4+ días de duración

Fitbit Ace

fitbit ace

Dirigido a niños a partir de los ocho años, el Ace hará un seguimiento básico del estado físico, ya que incluso los más jóvenes pueden beneficiarse de alguna motivación, especialmente de un rastreador de aspecto adulto. También puede crear desafíos para sus hijos entre otros miembros de la familia o amigos. No tiene los sistemas de recompensa que Garmin ha puesto en la línea Vivofit Jr., pero funciona.

Tenga en cuenta que este modelo ya no se fabrica y no está disponible a través de Fitbit – tendrá que actuar con rapidez si quiere seguir adelante con el nuevo.

Fitbit Ace Pulsera de Actividad para niños, Púrpura Intenso, Unisex Youth, Purple, One Size
  • Convierte el ejercicio en un juego para los niños
  • Cuenta los pasos y registra los minutos de actividad
  • Recompensa a los niños con insignias por sus logros
  • Pueden competir con otros para ver quién da más pasos
  • Resistente al agua hasta IPX7

Fitbit Smartwatches

Fitbit Versa

fitbit versa

Para aquellos que quieren el conjunto completo de características de Fitbit en forma de smartwatch, el Versa es una gran opción. El seguimiento de los pasos y del sueño se ve mejorado por la frecuencia cardíaca, y el avanzado sensor de SpO2 de la compañía ha sido incorporado, lo que permitirá desbloquear las funciones de salud en el futuro. También recibirás notificaciones de smartphones más Fitbit Pay, y se conectará a GPS desde un teléfono conectado.

Rebajas
Fitbit Versa - Reloj Deportivo Smartwatch Deportivo, Unisex Adulto, Negro/Gris, Talla Única
  • Batería que dura +4 días y +4 noches
  • Monitorización continua del ritmo cardiaco que te permite llevar un mayor control de las calorías quemadas
  • Alcanza tus objetivos de forma física: monitoriza tus pasos, distancia, minutos de actividad
  • Análisis de las fases del sueño ligero, profundo & REM y consejos útiles para descansar mejor
  • Notificaciones de llamadas, mensajes de texto, eventos del calendario y apps cuando el móvil está cerca

Fitbit versa Lite Edition

fitbit versa lite

Con el Versa original resultando ser un éxito, no fue ninguna sorpresa ver a Fitbit regresando al negocio y lanzando una edición más económica. No hay almacenamiento a bordo para la música, el Fitbit Pay, el seguimiento de la vuelta de la natación o el altímetro, pero todo lo demás se mantiene en el nuevo dispositivo – cosas como el diseño a prueba de inmersión, el sistema operativo Fitbit, los modos de entrenamiento, el sensor de frecuencia cardíaca y el sensor de SpO2.

Fitbit Versa Lite - Reloj Deportivo Smartwatch, Adultos Unisex, Morera Aluminio, Talla única
  • Batería que dura +4 días y +4 noches
  • Monitorización continua del ritmo cardiaco que te permite llevar un mayor control de las calorías quemadas
  • Alcanza tus objetivos de forma física: monitoriza tus pasos, distancia, minutos de actividad
  • Análisis de las fases del sueño ligero, profundo & REM y consejos útiles para descansar mejor
  • Notificaciones de llamadas, mensajes de texto, eventos del calendario y apps cuando el móvil está cerca

Fitbit Ionic

fitbit ionic

Su diseño innovador y deportivo lo delata: el Fitbit Ionic es el único reloj de la gama que incorpora GPS para el seguimiento de la carrera al exterior sin necesidad de un teléfono. El sensor avanzado de frecuencia cardíaca de la compañía también está a bordo para un seguimiento preciso de las calorías y el sueño, así como durante los entrenamientos de control.

Fitbit Ionic, El Smartwatch Deportivo, Carbón/Gris Cobalto
  • Comienza entrenamientos personalizados desde tu muñeca y sigue las instrucciones detalladas
  • Almacena y reproduce más de 300 canciones y accede a aplicaciones deportivas, de clima y mucho más
  • Disfruta de una batería que dura más de 4 días
  • Monitoriza de forma continua tu ritmo cardíaco con PurePulse desde tu muñeca, sin incómodas cintas para el pecho
  • Saca partido al GPS integrado para así conocer la distancia, ruta y ritmo seguido

Fitbit Blaze

fitbit blaze

La primera apuesta de la compañía por un reloj inteligente no fue tan acertada, pero el Blaze sigue teniendo cabida entre las personas que quieren las características de un tracker (pasos, sueño y frecuencia cardíaca) en forma de smartwatch No es un atractivo, por nuestro precio, pero ha resistido como una opción, especialmente para los hombres con muñecas más grandes. Sin embargo, se desconoce si continúa o no, ya que el Blaze ha sido oficialmente descatalogado y sólo está disponible a través de minoristas como Amazon.

Rebajas
Fitbit Blaze Reloj Inteligente para Actividad Física, Unisex Adulto, Negro y Plata, L
  • Disfruta de la monitorización continua del ritmo cardíaco de PurePulse desde tu muñeca, sin incómodas tiras para el pecho.
  • Consulta las zonas de ritmo cardíaco personalizadas para comprobar rápidamente la intensidad del ejercicio durante las sesiones de entrenamiento.
  • Utiliza la monitorización multideporte para monitorizar carreras, el ejercicio cardiovascular, el entrenamiento mixto, el ciclismo y mucho más.

Guía de frecuencia cardíaca Fitbit

Frecuencia cardiaca fitbit la guia

El control de la frecuencia cardíaca es una parte importante de los accesorios de fitness modernos, y la mayor parte de la gama de Fitbit cuenta ahora con un monitor de frecuencia cardíaca integrado.

En primer lugar, estos son los vestidos Fitbit que incluyen un monitor de frecuencia cardíaca:

  • Fitbit Iónic
  • Fitbit Versa
  • Fitbit Versa Lite
  • Fitbit Charge 3
  • Fitbit Inspire HR
  • Fitbit Alta HR

¿Cómo funciona la tecnología de frecuencia cardíaca de Fitbit?

Fitbit utiliza su propia tecnología interna PurePulse para detectar la cantidad de sangre que fluye a través de la muñeca. Estas luces se encienden cientos de veces por segundo para obtener los datos BPM (latidos por minuto) más precisos, juzgando cuánta luz verde se está absorbiendo.

Naturalmente, aunque todas las empresas que se interesan por esta tecnología de sensores ópticos funcionan a partir del mismo modelo, la forma en que los algoritmos de cada empresa interpretan los datos afecta la precisión de las lecturas.

Frecuencia cardíaca en reposo

Un Fitbit con sensores de frecuencia cardíaca controlará la frecuencia cardíaca en reposo, una medida clave de su salud. A medida que te pones en forma, esto debería bajar, y ver picos podría ser una señal de que estás agotado, fatigado o enfermando. Es una métrica poderosa y a menudo poco utilizada.

Frecuencia cardíaca activa

Obviamente, usted puede controlar su ritmo cardíaco en cualquier momento, y también se registrará su ritmo cardíaco durante los entrenamientos. Si realiza un seguimiento de una determinada sesión, podrá encontrar un resumen en su aplicación Fitbit y observar el rendimiento de su corazón a lo largo de esa sesión. ¿Por qué es útil? Usted debe verse más rápido o más fuerte con la misma frecuencia cardíaca con la que se pone en forma, y también puede comprobar que se estaba esforzando lo suficiente en sesiones intensas (o que no se pasaba de la raya).

VO2 Max

VO2 Max también es rastreado dentro de la aplicación desde entrenamientos al aire libre con un Fitbit que aumenta la frecuencia cardíaca. VO2 Max es una estimación de la cantidad de oxígeno que su cuerpo puede procesar, es decir, cuanto más en forma esté, mejor. Si usted está haciendo ejercicio regularmente (y nos referimos a entrenamientos apropiados e intensos) debería ver que este número mejora rápidamente.

Zonas de frecuencia cardíaca

Su Fitbit también puede evaluar cuánto tiempo está pasando en cada zona de HR, lo que puede ayudarle a asegurarse de que sus sesiones están cumpliendo sus objetivos. Las sesiones intensas se deben pasar en una zona alta, mientras que las carreras largas y lentas, por ejemplo, no se deben romper por encima de la zona 2 o 3. El uso de zonas de frecuencia cardíaca puede ayudarle a prevenir el exceso de entrenamiento y a obtener un mejor valor para sus entrenamientos.

Guía de Fitbit: El tablero de control

tablero control fitbit guia

Este es posiblemente el lugar donde pasarás la mayor parte de tu tiempo cuando lances la aplicación. Es donde obtendrá una instantánea de su día, mostrando información como el recuento de pasos, la distancia recorrida y los minutos de ejercicio. Si desea ver sus datos a lo largo de un período de tiempo, simplemente pulse sobre la marca para ver más datos.

Si te desplazas hacia abajo por la pantalla del dashboard, verás otros pequeños bloques que están dedicados a otra información que se puede mostrar desde tu día. Lo que ves aquí está dictado por lo que Fitbit puede llevar puesto, y está asociado a la aplicación. Así que si tienes un Fitbit Versa, por ejemplo, que incluye un monitor de frecuencia cardíaca y puede tomar lecturas del corazón en reposo, verás que los datos dentro de un panel que incluye un icono de corazón latiendo y bpm (lectura de latidos por minuto).

También puede ver fichas que indican el peso o vasos de agua o seguimiento de alimentos. Ahora, ningún Fitbit tiene la capacidad de rastrear automáticamente el peso, controlar la cantidad de agua que bebe o registrar las comidas que come. Pero puedes conectar otros dispositivos y aplicaciones para extraer esos datos en la aplicación Fitbit. Por lo tanto, para las mediciones de peso, puede emparejar su Fitbit con una báscula inteligente. Si quieres hacer un mejor seguimiento de tu nutrición, Fitbit te permite registrar las comidas escogiéndolas de una base de datos o escaneando los códigos de barras de las comidas que has comido. Para el registro de agua, tendrá que agregar manualmente cuando haya tomado un trago de agua y la cantidad.

panel control fitbit

Si hay algunas fichas que no quieres ver, encontrarás el botón de edición (dentro de una caja rosa), que te permitirá mover las fichas a diferentes lugares arrastrándolas con el dedo. O también puede agregar o quitar fichas.

Hay algunas otras cosas útiles que puedes hacer desde el tablero que vale la pena conocer. Si desea ver cómo se llevó a cabo el día anterior, busque las dos flechas a cada lado del recuento diario de pasos (ese es el círculo grande en la parte superior) para saltar de un lado a otro a través de los días. No hay vista de modo calendario en este momento, pero esperamos que esto sea algo que Fitbit considere añadir en el futuro.

Si te quedas en la parte superior del tablero de control, también verás un icono debajo del que mostrará el dispositivo asociado. Este icono es el que le permitirá compartir sus datos para presumir de sus propósitos. Le permitirá compartir la instantánea de su día y cambiar el color de la pantalla. Desde aquí puedes enviar mensajes a otros amigos que usen un Fitbit (más sobre esto más adelante) o tienes la opción de compartir a contactos o aplicaciones de terceros, redes sociales y servicios de mensajería como Facebook, Twitter y WhatsApp.

Configuración de la cuenta

configuracion cuenta fitbit

Antes de que nos alejemos del panel de control, deberíamos hablar de la configuración de la cuenta, porque este es un buen lugar para conocer y asegurarnos de que tienes tu Fitbit correctamente configurado. Junto con el alojamiento de datos personales como la altura, el peso, el sexo, es también donde puedes hacer cosas como crear cuentas familiares (si compras un Fitbit Ace, el rastreador de fitness para niños de la compañía), pero también donde puedes establecer tus objetivos. Así que si tienes un número específico de pasos que quieres gestionar al día u horas en las que te gustaría dormir, esto puede ayudar a Fitbit a personalizar la experiencia de seguimiento para asegurarte de que cumples tus objetivos.

Este es también un lugar donde puedes encontrar aplicaciones compatibles con Fitbit que funcionan con la plataforma, que actualmente incluye Amazon Alexa, MyFitnessPal, Runkeeper, Strava y más. Cuando decimos trabajar con Fitbit, nos referimos a que si ya usas esas aplicaciones, puedes introducir los datos en la aplicación Fitbit para contribuir a tus puntuaciones diarias generales. Por lo tanto, usted continúa registrando los alimentos en MyFitnessPal y en lugar de utilizar las funciones que Fitbit ofrece para el seguimiento de los alimentos, automáticamente se dirigirá hacia su recuento de calorías.

Si le preocupa la privacidad y la seguridad, aquí es donde tendrá que visitar para comprobar qué información está compartiendo y con quién la está compartiendo. Si usted tiene un reloj inteligente Fitbit, también puede tomar el control de las notificaciones que Fitbit envía a su reloj. Si tu Fitbit tiene un monitor de frecuencia cardíaca, también es aquí donde puedes configurar las zonas de frecuencia cardíaca para asegurarte de que estás sacando el máximo partido a tus entrenamientos. Fitbit hace un buen trabajo explicando qué es una zona de frecuencia cardíaca, pero si no sabes cuáles son tus zonas, puedes leer nuestra guía para mostrarte cómo configurar correctamente las zonas de frecuencia cardíaca.

Guía de Fitbit: Conociendo los Desafíos

guia fitbit desafios

Challenges es una adición relativamente nueva a la configuración de la aplicación Fitbit y alimenta esa idea de que a veces necesitas un pequeño empujón o motivación para mantenerte en pie y en movimiento. Una de las formas que tiene Fitbit de hacerlo es que puedes enfrentarte a retos virtuales por tu cuenta con otros, desbloqueando datos sobre puntos de referencia famosos, nuevas insignias de Fitbit y vistas de 180 grados de los destinos. La mayoría de estos desafíos virtuales se basan en hitos estadounidenses, pero cualquiera puede aprovecharlos.

fitbit app challenge

Una vez que hayas visto challenge que te guste, toca para seleccionar y se desglosará el número de personas que pueden participar y los pasos que el challenge acumulará. También podrás invitar a amigos que posean Fitbit. La mayoría de los desafíos comenzarán al día siguiente y podrás ver un mapa de tu recorrido virtual para ver hacia dónde te diriges. Desde esa pantalla de mapa, puedes ver el juego y las reglas y elegir si quieres recibir notificaciones mientras el desafío está activo.

Comunidad Fitbit

comunidad fitbit

La comunidad de Fitbit es sin duda una de sus mayores fortalezas como plataforma. Es el lugar donde usted puede unirse a una gran cantidad de grupos, desde corredores hasta personas que hablan sobre la salud del corazón. La pestaña Comunidad dentro de la aplicación Fitbit es también el lugar donde puedes añadir amigos y ver una fuente de actividad para ver lo que todos los demás están haciendo.

Si quieres añadir un amigo a Fitbit, la forma más fácil de hacerlo es ir a la sección Amigos en la página Comunidad y buscar el botón + amigo. A partir de ahí, buscará en tus contactos que posean Fitbits, puedes conectar Facebook para intentar encontrar amigos FB que también posean o usen Fitbit e incluso enviar un correo electrónico a alguien directamente para preguntarle si quieren ser añadidos.

Unirse a un grupo es muy fácil de hacer, simplemente presione ‘unirse’ en el grupo del que desea formar parte y luego podrá visitar esos grupos para ver lo que otros usuarios tienen que decir. El Feed también extraerá los últimos mensajes de los grupos a los que te has unido y de tus amigos para darte una actualización de lo que se ha publicado recientemente.

Guía de Fitbit: Cómo encontrar los datos de su estado físico

Lo más probable es que hayas comprado tu Fitbit principalmente para hacer un seguimiento de tu estado físico, y la buena noticia es que todos los Fitbit hacen un trabajo bastante sólido. Pero una vez que haya realizado un seguimiento de una carrera en cinta sin fin o de una sesión de natación con su Flex 2 o Ionic, probablemente querrá saber dónde viven todos esos datos y qué significan. Bueno, podemos ayudar con eso. Hemos desglosado las áreas clave que creemos que le preocuparán más. ¿Tiene alguna pregunta sobre los otros datos? Póngase en contacto con nosotros en la sección de comentarios a continuación.

Pasos

fitbit pasos

Empecemos con la más básica. Fitbits, al igual que los podómetros, puede contar sus pasos y se encuentra en la parte delantera y central de la sección tablero de control. Una vez que haya visto una instantánea de su día, toque el círculo grande con los pies adentro para cavar más profundo. Aquí, verás un gráfico que muestra los recuentos de pasos a lo largo de la semana y en la parte inferior, en el que puedes desplazarte desde todos los días y semanas anteriores en los que has estado contando pasos. Si ves una estrella verde al lado de uno de esos días, significa que cumpliste tu objetivo. Si sientes que necesitas ajustar esa meta y hacer o por qué se mide esa meta de paso, busca el pequeño icono de la rueda dentada en la esquina derecha de la pantalla y desde allí puedes ajustar los pasos, la distancia, las calorías, los minutos de actividad, los minutos activos, los pisos escalados e incluso las metas de actividad por hora que pueden ser influenciadas por los pasos.

Seguimiento de ejercicio

fitbit seguimiento ejercicio

Si te gustan más los pasos, te gusta ir al gimnasio o lanzarte sobre tu bicicleta, este es tu dominio clave. Aquí podrás ver las actividades que has registrado con tu tracker o las que la tecnología SmartTrack de Fitbit ha recogido automáticamente. Como recordatorio, la mayoría de los Fitbit soportan SmartTrack pero no todos, así que compruebe que es una característica soportada antes de asumir que su Fitbit está siguiendo con el rastreo. Por encima de la alimentación del historial de entrenamiento, puede ver sus entrenamientos trazados en un calendario, la duración del entrenamiento/distancia durante los últimos 30 días (en minutos) y desglosar el ejercicio por el tiempo que ha pasado en zonas de frecuencia cardíaca específicas.

Si desea establecer algunos objetivos de ejercicio específicos, como caminar durante más de 15 minutos para nadar durante 30 minutos, busque el ícono de configuración de engranaje para establecerlo. Junto a la rueda dentada vive el icono que desbloquea la capacidad de seguir ejercicios como una carrera, un paseo o una caminata desde la aplicación Fitbit. Utiliza el GPS de su teléfono y mantiene un registro de la ruta trazada. Así que si tu Fitbit no tiene GPS, esta es una forma alternativa de registrar tus actividades al aire libre.

Sueño

control del sueño fitbit

Fitbit ha estado haciendo importantes mejoras en la forma en que sus dispositivos rastrean el sueño y los datos que proporciona. La mayoría de los Fitbits realizan un seguimiento automático del estado de reposo, por lo que lo único que tiene que hacer es llevarlo a la cama y seguirá registrando los datos. Cuando llegue el momento de revisar esos datos, tendrá que golpear la ficha de suspensión en el tablero de instrumentos.

Al igual que la revisión de los recuentos de pasos, los datos del sueño se organizan de forma similar. Usted tiene su alimentación de historial de seguimiento del sueño y por encima de eso gráficos para mostrar las horas de sueño de su horario de sueño en comparación con su horario de sueño objetivo (la hora a la que debe ir a dormir) y las horas en las etapas de sueño. Esas etapas de sueño son REM, Luz y Profundidad, mientras que usted también podrá ver el tiempo que pasó despierto. Si quieres saber más acerca de lo que significan, definitivamente ve y dale una lectura a nuestra función de métricas de sueño explicadas.

Si toca el pequeño icono del rueda en la esquina superior derecha, se iniciará la configuración de los objetivos del sueño. Es aquí donde puedes decirle a la aplicación Fitbit a qué hora quieres dormir, configurar la hora de acostarte y despertarte e incluso recibir un recordatorio para que te prepares para ir a la cama. También es aquí donde puede activar las Perspectivas del sueño de Fitbit, que aparecen sobre su historial de sueño y le ofrecen información personalizada sobre los patrones de sueño y cómo pueden afectar a otros aspectos de su salud y seguimiento.

Ritmo cardíaco

fitbit ritmo cardíaco

Losc complementos de Fitbit como el Charge 3, Ionic, Versa y el Alta HR incluyen monitores de frecuencia cardíaca que permiten que estos dispositivos hagan una variedad de cosas relacionadas con el corazón. Se pueden usar para medir qué tan duro está trabajando mientras hace ejercicio, pero también puede proporcionar lecturas perspicaces de la frecuencia cardíaca en reposo, que pueden proporcionar una indicación de sus niveles actuales de salud y estado físico. Al tocar la ficha de frecuencia cardíaca en el tablero de instrumentos se abre la pantalla de datos donde puede ver los datos de la frecuencia cardíaca en reposo de los últimos 30 días junto con el tiempo que ha pasado en las zonas de frecuencia cardíaca y su nivel de condición física cardiovascular. Este nivel de cardio fitness se genera en función de su perfil de usuario y de la frecuencia cardíaca en reposo.

Sigue moviéndote cada hora

La mayoría de los dispositivos Fitbit ahora ofrecen recordatorios de inactividad en los que obtendrá un empujón cada hora para realizar un cierto número de pasos para mantenerse activo a pequeña escala como mínimo. Usted puede averiguar qué tan bien lo hizo buscando el bloque con el hombre rojo de pie donde usted puede ver cuántas horas logró cumplir con ese objetivo. Usted puede cambiar cuando esas horas empiezan y terminan y escoger los días en que desea que se ejecute, por si acaso le apetece tomar una siesta o dos durante el fin de semana.

Peso

peso en fitbit

Los complementos de Fitbit no registrarán automáticamente su peso todos los días, pero sí soportan la capacidad de hacerlo manualmente o de emparejarlo con las básculas inteligentes Aria para que eso suceda. Una vez hecho esto, busque la ficha del tablero de control que incluye la ficha para ver los datos relacionados con el peso. Siempre y cuando haya registrado manualmente su peso o lo haya conectado a una balanza inteligente, podrá ver una gran cantidad de datos de tendencias de peso, comparaciones entre el peso magro y el de la grasa, el IMC y el porcentaje de grasa corporal. Algunos de esos datos dependen de la escala que puede proporcionar esas percepciones. Es esta página donde puede registrar datos y establecer objetivos para perder, mantener e incluso aumentar de peso. A medida que registra los datos, mantendrá un registro de su progreso.

Seguimiento de alimentos y agua

seguimiento alimento y agua con fitbit

Acumular grandes cantidades de pasos diarios o ejercicio es sólo una parte de mantenerse saludable. Usted también necesita introducir cosas buenas en su cuerpo y Fitbit le permite hacer un seguimiento de lo que come y bebe. Para este último es un simple caso de seleccionar la ficha de registro de agua en el tablero de control de Fitbit e introducir la cantidad que has bebido o usar la función de adición rápida.

Para el seguimiento de los alimentos, las cosas se vuelven un poco más completas. Si lees el diario de seguimiento de alimentos de Mike, puedes tener una idea de la experiencia de seguimiento de alimentos Fitbit. Desde aquí, puede ver gráficos que muestran las calorías de entrada y salida y un desglose de sus macronutrientes. Cuando necesite registrar comidas o artículos alimenticios, tiene varias opciones aquí. Puede leer los códigos de barras de las comidas que ha comido y tendrá que permitir que Fitbit acceda a la cámara de su smartphone para hacerlo. A continuación, intentará hacerla coincidir con la propia base de datos de Fitbit para registrar correctamente los datos nutricionales. Otra opción es pulsar el icono + para buscar en la base de datos de Fitbit y registrar los elementos. Puede agregar artículos personalizados si no están incluidos en la biblioteca de alimentos y puede agregar recuentos rápidos de calorías para diferentes comidas del día. Así que si usted sabe que tenía 500 calorías para el almuerzo, puede agregarlas sin desglosarlas por elementos individuales.

Seguimiento de la salud de la mujer

seguimiento mujer fitbit

Se trata de la última incorporación a la aplicación complementaria de Fitbit y permite a la compañía aventurarse por primera vez en el mundo del seguimiento de la salud de la mujer. Esto registrará la información, incluyendo el seguimiento menstrual, y ahora podrá registrar su ciclo y registrar síntomas como dolores de cabeza y calambres. Fitbit analiza estos datos para predecir dónde se encuentra en su ciclo menstrual y cuándo vendrá el siguiente. También hay una guía para el usuario sobre la ovulación, la fertilidad y consejos para desmentir los conceptos erróneos más comunes.

Si tienes dificultades para encontrar la forma de acceder a estas funciones, es posible que tengas que añadirlas a tu panel de control. Para ello, desplácese hacia abajo hasta la parte inferior del tablero y seleccione Editar, debería ver aparecer la ficha de seguimiento de la salud de la mujer y simplemente puede añadirla a la página. A continuación, tendrá que responder a algunas preguntas para asegurarse de que las funciones están configuradas correctamente para cada usuario.

Fitbit para niños

fitbit para ninos

Entonces, ¿qué pasa si quieres comprar un Fitbit para tus hijos? Durante mucho tiempo, Fitbit ha recomendado que sus prendas de vestir estén diseñadas para ser utilizadas por cualquier persona de 13 años o más. Si buscas algo para alguien más joven, ahora tienes una opción. El Fitbit Ace 2 está diseñado para niños a partir de los seis años (el Ace original fue diseñado para los de ocho años) y es esencialmente una versión resistente y modular de la nueva familia Inspire. Cubre el seguimiento básico (pasos, tiempo de espera y minutos activos) y también ofrece notificaciones de llamadas si tienen su propio teléfono.

Cumple con todas las regulaciones importantes que se aplican a los rastreadores de niños y los padres tienen control sobre los datos que se comparten, si la privacidad es una preocupación.

Puedes ver nuestra revisión de Fitbit Ace 2 para obtener más información.

Fitbit Vs Apple Watch

fitbit vs apple watch

Lo más probable es que, si está pensando en comprar un Fitbit, probablemente esté comparando a sus competidores más cercanos. Tanto si se trata de un reloj inteligente Fitbit como de un rastreador de fitness, es posible que esté viendo cómo le va a un reloj Apple Watch, y no le echamos la culpa. Mientras que el reloj Apple Watch es obviamente un reloj inteligente, también funciona como un rastreador de fitness.

Entonces, ¿qué características comparten y en qué se diferencian? Bueno, depende del dispositivo con el que compares el reloj inteligente de Apple. Lleva un Fitbit fitness tracker como el Charge 3. Ambos dispositivos ofrecen las funciones estándar de seguimiento de actividades, aunque el dispositivo de Fitbit tiene incorporado el seguimiento del sueño. Apple puede realizar un seguimiento de la suspensión, pero sólo a través de aplicaciones de terceros y la experiencia no es tan ingeniosa como el enfoque de Fitbit. Ambos tienen reconocimiento automático de ejercicios e impermeabilización para el seguimiento de la natación. La duración de la batería difiere, ya que la mayoría de los dispositivos Fitbit gestionan al menos 4-5 días en comparación con la duración de la batería de 18 horas de Apple.

Si estás comparando los relojes inteligentes de Apple y Fitbit, ambos ofrecen funciones básicas como notificaciones, pagos, la posibilidad de descargar aplicaciones y la posibilidad de almacenar música y transmitir música en tiempo real. Sin embargo, la selección de aplicaciones y la compatibilidad con el servicio de música por secuencias difieren, así que tenlo en cuenta. Si quieres un GPS integrado, entonces el Ionic es el único smartwatch Fitbit que lo ofrece. Mientras que los relojes inteligentes de Fitbit funcionan con iPhones y teléfonos inteligentes Android, los de Apple sólo funcionan bien con iPhones. Sin embargo, el soporte de funciones puede variar cuando se combina con un teléfono Android o iPhone. Por ejemplo, el envío de respuestas rápidas desde su smartwatch Fitbit es una función exclusiva para Android en este momento.

Lo mismo se aplica en el frente de la vida útil de la batería que con el rastreador de fitness de Fitbit: La de Fitbit te dará mucho más. En términos de coste, el precio inicial del nuevo reloj Apple Watch es alrededor de 100-200€ más que el Versa y el Ionic, por lo que los relojes Fitbit son también la opción más barata.

Estas son sólo las diferencias de línea de base y hay más sobre cómo se comparan estos dispositivos. Si quieres una visión más detallada, echa un vistazo a nuestras características detalladas de Apple Watch v Fitbit Charge 3 y Apple Watch v Fitbit Versa.

Fitbit para natación

fitbit para natación

Durante mucho tiempo, tuvimos que lidiar con complementos Fitbit que sólo eran buenos para defenderse del sudor. Este tipo de resistencia al agua todavía se aplica a algunos de los dispositivos de Fitbit, pero ahora tenemos un montón que pueden ir a la piscina y al mar abierto.

Una selección de dispositivos Fitbit tienen una clasificación de impermeabilidad de 5ATM. Esto significa que puede sumergirse en agua hasta 50 metros de profundidad. Se trata de Fitbit Charge 3, Fitbit Inspire, Fitbit Inspire, Fitbit Versa, Fitbit Versa, Fitbit Versa Lite Edition y Fitbit Ionic.

Los trackers Fitbit más antiguos, como el Fitbit Alta y el Alta HR son resistentes al agua, no impermeables. Esto significa que son capaces de resistir la lluvia, las salpicaduras y el sudor.

En términos de lo que estos dispositivos impermeables pueden rastrear en el agua, pueden registrar la duración, contar vueltas y reconocer el número de golpes. Si estás nadando con cualquiera de los relojes inteligentes de Fitbit, podrás ver algunos de esos datos en tiempo real en la pantalla del reloj. Para asegurar que usted obtenga el seguimiento de natación más preciso, usted debe asegurarse de que la longitud de la piscina esté correctamente establecida. Lea la guía de cómo calibrar la longitud de la piscina en su Fitbit.

Consejos y trucos sobre Fitbit

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Cómo calibrar su Fitbit

Si cree que su Fitbit no está informando con precisión de sus pasos, puede calibrarlo a la longitud de su paso, lo que debería aproximar un poco más las cosas a la realidad.

Cómo sincronizar Fitbit

Para ver tus datos en la aplicación, tendrás que sincronizarlos. Consulta nuestra guía para sincronizar tu Fitbit y qué hacer si no funciona.

Cómo escribir en Fitbit

Si su smartwatch Fitbit está emparejado con un teléfono Android, debería ver la opción de responder cuando aparece una notificación en su reloj.

Cómo cambiar la banda Fitbit

La mayoría de los vestidos Fitbit se pueden personalizar para un aspecto más personal. Echa un vistazo a nuestra guía para intercambiar bandas y cambiar las cosas.

Cómo restablecer su Fitbit

Si estás dejando que otra persona use tu Fitbit, o si quieres borrar tus datos y empezar de nuevo, consulta nuestra guía sobre cómo restablecer tu Fitbit.

Cómo apagar su Fitbit

A veces es posible que sólo quiera tomarse un descanso del rastreo. Aprende a apagar tu dispositivo Fitbit, o la siguiente mejor opción si no puede.

Preguntas frecuentes de Fitbit

¿Cómo funciona la frecuencia cardíaca Fitbit?

Fitbit describe su tecnología de frecuencia cardíaca PurePulse como «la única tecnología de frecuencia cardíaca que ofrece un seguimiento automático y continuo basado en la muñeca para obtener información sobre la salud durante todo el día y la intensidad del entrenamiento». Sin embargo, los sensores ópticos de la parte inferior funcionan en línea con otros trackers de muñeca del mercado.

Cuando el corazón bombea, los capilares se expanden y contraen en función de los cambios en el volumen sanguíneo. A su vez, las luces LED del dispositivo se reflejan en la piel para detectar cambios en el volumen sanguíneo, y los algoritmos los procesan para intentar medir con precisión los latidos por minuto. Voilà.

¿Cómo se calculan las calorías Fitbit?

En primer lugar, el dispositivo tendrá en cuenta su ritmo metabólico basal, que es la quema de calorías sólo para mantener las funciones corporales necesarias como la respiración, el latido del corazón y la actividad cerebral. Esta BMR representa alrededor de la mitad de las calorías diarias, estimadas en función del sexo, la edad, el peso y la estatura que usted ingrese al configurar el dispositivo. El resto de la imagen se compone de su actividad en un día determinado.

¿Cómo mide Fitbit los pasos y la distancia?

Fitbit mide tu distancia multiplicando tus pasos por la longitud de tu zancada al caminar, y multiplicando tus pasos al correr por la longitud de tu zancada al correr. Estas longitudes se calculan automáticamente usando su altura y género, aunque pueden ser modificadas en la sección de Configuración Avanzada de la aplicación Fitbit o en el Tablero de Control de Fitbit.

¿Qué talla de Fitbit es la adecuada para mí?

Las gamas de Fitbit vienen en tamaños pequeños y grandes (algunos también ofrecen tamaños extra grandes), y se miden en función de la circunferencia de la muñeca. Las bandas son generalmente ajustables y se deben usar con la parte inferior siempre en contacto con la piel, a fin de obtener datos precisos de la frecuencia cardíaca. También puedes cambiar las correas en la mayoría de los dispositivos Fitbit si las opciones estándar no son de tu gusto.

Preguntas frecuentes sobre Fitbit Versa

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Su autodenominado smartwatch ‘mass-appeal’, el Fitbit Versa es más pequeño y ligero que el deportivo Ionic. No tendrá todas las mismas características aquí, pero el segundo smartwatch de la compañía sigue albergando a mujeres como Female Health Tracking, Fitbit Pay, Coach y mucho más.

Rebajas
Fitbit Versa - Reloj Deportivo Smartwatch Deportivo, Unisex Adulto, Negro/Gris, Talla Única
  • Batería que dura +4 días y +4 noches
  • Monitorización continua del ritmo cardiaco que te permite llevar un mayor control de las calorías quemadas
  • Alcanza tus objetivos de forma física: monitoriza tus pasos, distancia, minutos de actividad
  • Análisis de las fases del sueño ligero, profundo & REM y consejos útiles para descansar mejor
  • Notificaciones de llamadas, mensajes de texto, eventos del calendario y apps cuando el móvil está cerca

¿El Fitbit Versa transmite música?

Al igual que con el Fitbit Ionic, el Versa tiene compatibilidad con Pandora (EE.UU.) y Deezer (Europa). Debería poder incluir un poco más de 300 canciones gracias al almacenamiento integrado, y al emparejar el dispositivo con un par de auriculares Bluetooth significa que puede dejar su teléfono atrás. Desafortunadamente, aún no hay ningún acuerdo con Spotify.

¿El Fitbit Versa tiene GPS?

Esta es quizás la mayor diferencia entre el Ionic y el Versa, además del diseño. Mientras que la omisión del GPS no será un gran problema para todos, sí significa que tendrá que llevar su teléfono con usted para poder rastrear el ejercicio con precisión. Si el GPS es una prioridad, tendrás que conformarte con el Ionic.

¿Puedo cambiar la correa en el Fitbit Versa?

El Versa es una de las opciones más personalizables dentro del arsenal de Fitbit, con correas de cuero, silicona y metal, todas ellas disponibles a través de la propia empresa o de terceros.

No es tan fácil cambiarlos como con el Ionic, pero su colocación sigue siendo relativamente indolora y proporciona una forma fácil de mantener las cosas frescas en la muñeca. Si desea cambiar las cosas en la esfera del reloj, asegúrese de comprobar las mejores esferas de reloj Fitbit Versa.


¿Puede el Fitbit Versa enviar mensajes de texto?

Una vez más, al igual que el Ionic, los usuarios de Versa que están conectados a un teléfono inteligente Android tienen acceso a la función de respuestas rápidas. Sin embargo, si estás usando un dispositivo iOS, actualmente sólo estás disponible para recibir mensajes en la muñeca.

¿Es el Fitbit Versa impermeable?

El Versa es resistente al agua hasta 50 metros (igual que el Ionic), lo que lo convierte en uno de los tres vestidos de Fitbit capaces de manejar un viaje en la piscina. Por supuesto, el reloj también cuenta con el seguimiento de la natación, gracias a estos inteligentes impermeabilizantes.

Preguntas frecuentes sobre Fitbit Ionic

preguntas frecuentes fitbit ionic

Su primer smartwatch oficial, el Fitbit Ionic, es el primer modelo de la compañía que verdaderamente se enfrenta a Apple, Samsung y Android Wear ofreciendo música en tiempo real, GPS, Fitbit Pay y su propia tienda de aplicaciones.

¿Puede Fitbit Ionic reproducir Spotify?

Desafortunadamente, los usuarios de Spotify no estánno soportado a través del Ionic. Los rumores previos al lanzamiento indicaban que se había roto un posible acuerdo entre ambos, lo que aparentemente llevó a Fitbit a ofrecer Pandora para los usuarios de EE.UU. y Deezer para los que se encontraban fuera del territorio. Y si tienes problemas para transferir música al Fitbit Ionic, sigue nuestra guía.

¿Aceptará el Fitbit Ionic llamadas telefónicas?

Sí y no. Aunque el dispositivo puede utilizarse para rechazar y aceptar llamadas, sólo puede mantener la conversación a través del teléfono. Sin embargo, si estás escuchando música a través del Ionic a través de Pandora, por ejemplo, se hará una pausa para que puedas contestar la llamada y tomarla a través de los auriculares Fitbit Flyer.

¿Puede Fitbit Ionic responder a los mensajes de texto?

El Ionic le permitirá recibir las notificaciones que recibe su teléfono, que incluyen textos y los procedentes de WhatsApp y de otros terceros, pero, lamentablemente, sólo los usuarios de Android pueden hacer uso de la función de respuestas rápidas.


¿Conseguirá Fitbit Ionic más aplicaciones?

Con la galería Fitbit abriendo sus puertas en diciembre de 2017, la selección inicial fue bastante escasa. Sin embargo, las cosas han mejorado en los últimos meses, y esperamos que más terceros se unan al SDK de Fitbit y lleven aplicaciones al smartwatch.

¿Es Fitbit Ionic impermeable?

Sí. Con una clasificación de resistencia al agua de 5ATM, puedes llevar el Ionic a la piscina y a la ducha, además de mantenerlo encendido durante el ejercicio pesado sin miedo a la destrucción.

¿Fitbit Ionic funciona con el iPhone?

Sí, pero el Ionic no solamente funciona con dispositivos iOS, sino también con usuarios de Android. Todo lo que tiene que hacer para configurarlo es sincronizar el reloj a través de la aplicación Fitbit smartphone.

Preguntas frecuentes sobre Fitbit Charge 3

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Aunque puede haber sido reemplazado en la cumbre por el nuevo Ionic, el Fitbit Charge 2 sigue siendo el principal rastreador de fitness de la compañía. No ofrece el paquete completo, pero ciertamente marca la mayoría de las cajas que la gente quiere de su dispositivo.

¿Puede recibir mensajes de texto el Fitbit Charge 3?

Fitbit Charge 2 recibirá notificaciones que reflejarán su smartphone, pero no podrá responder a mensajes de texto o servicios de mensajería de terceros.

¿Puede el Fitbit Charge 3 rastrear el levantamiento de pesas?

El Fitbit Charge 2 tiene un modo dedicado para el levantamiento de pesas, aunque esto no incluye el recuento automático de repeticiones o la detección de ejercicios. Simplemente hará un seguimiento de su ritmo cardíaco, tiempo y calorías.

¿Se puede cambiar la correa del Fitbit Charge 3?

Sí, esto es bastante simple de hacer, también, con el cuerpo principal fácilmente alejándose de las dos secciones de la correa. Si necesitas inspiración para decidir qué correa considerar como reemplazo, hemos reunido los mejores accesorios Fitbit.


¿Es el Fitbit Charge 3 resistente al agua y a la natación en circuito?

Sí, la Charge 3 es la primera de las bandas deportivas avanzadas de Fitbit en obtener impermeabilización. Esto significa que usted consigue el seguimiento de la natación en el reloj, y es obviamente bueno para la ducha también. Sin embargo, a diferencia del Versa, no recibirás estadísticas en vivo sobre tu nado en el reloj, por lo que no podrás ver cuántas veces lo has hecho hasta que salgas de la piscina y sincronices tu tracker.

Preguntas frecuentes sobre Fitbit Alta HR

preguntas frecuentes sobre fitbit alta hr

No debe confundirse con su hermano mayor, el Fitbit Alta, el Alta HR trae en gran medida el mismo paquete con un diseño de banda ligeramente diferente y el importantísimo seguimiento de la frecuencia cardíaca. Con este diseño más delgado que el Charge 2, algunos pueden encontrarlo una opción más atractiva en la muñeca.

¿Se puede mojar el Fitbit Alta HR?

Al igual que con el Charge 2, el Fitbit Alta y su equivalente en Alta HR no son capaces de resistir el agua. Aunque ambos pueden soportar la lluvia, las salpicaduras y el sudor, no son capaces de seguir la actividad en la piscina.

¿Fitbit Alta HR hace la frecuencia cardíaca?

Como hemos señalado anteriormente, el Alta estándar no le dará ninguna monitorización de la frecuencia cardíaca. Sin embargo, con el nuevo Alta HR, la compañía ha proporcionado un dispositivo que es capaz de rastrear su teletipo continuamente – excelente para el ejercicio, pero también bueno para la comprensión del sueño.

¿Irá Fitbit Alta HR a la pista de ciclismo?

Puesto que Alta y Alta HR vienen con SmartTrack, su actividad ciclista queda registrada en la aplicación Fitbit. Sin embargo, tenga en cuenta que el dispositivo se utiliza mejor para rastrear la actividad de caminar y correr.

¿Se puede utilizar el Fitbit Alta HR como reloj?

Sí. Al igual que la mayoría de los seguidores de fitness con pantalla, tanto el Fitbit Alta como el Fitbit Alta HR se pueden utilizar para saber la hora. Y si realmente estás buscando clavar el look del reloj, Public School también colaboró con la compañía y creó un accesorio que coloca el rastreador dentro de una correa de reloj de metal.

¿Son intercambiables las correas de Fitbit Alta HR?

Sí. Al igual que con el Charge 2 y el Ionic, puedes elegir qué correas emparejas con tu tracker. Si te sientes deportivo, puedes elegir una opción de caucho de silicona, mientras que hay muchas opciones de cuero y metal si quieres mantener las cosas inteligentes. Hemos reunido a las mejores correas de Fitbit Alta y Alta HR, por si necesitas ayuda.

Preguntas frecuentes sobre Fitbit Blaze

preguntas frecuentes fitbit blaze

Mientras que la compañía clasifica el Fitbit Blaze dentro de su reino de relojes de fitness, esta es esencialmente una versión más básica del Ionic. Aquí, usted obtiene una pantalla táctil completa, el programa de entrenamiento de la empresa y el GPS conectado.

¿Puedes nadar con Fitbit Blaze?

Al igual que las gamas Alta y Charge, el Blaze sólo es capaz de resistir las salpicaduras, la lluvia y el sudor de su actividad. Eso también significa que no hay seguimiento de natación aquí.

¿Fitbit Blaze tiene GPS?

No. Sin embargo, los usuarios pueden sacar el teléfono de su teléfono para llevarlo a cuestas y aprovechar las ventajas de la función GPS conectado. Si desea un dispositivo similar con GPS independiente, eche un vistazo al Ionic.


¿Fitbit Blaze funciona con el iPhone?

Sí. Al igual que el resto de la gama de productos de Fitbit, los usuarios de teléfonos inteligentes iOS y Android pueden utilizar la aplicación Fitbit para recibir notificaciones y obtener una visión más completa de su actividad diaria.

¿Fitbit Blaze tocará música?

No. Aunque puede controlar su música desde el reloj de fitness, no puede transmitir música directamente desde él.

¿Puede Fitbit Blaze controlar la presión arterial?

No. Sin embargo, el Ionic pronto hará uso de su monitor de frecuencia cardíaca para rastrear la SpO2 relativa, que puede detectar la apnea del sueño, una afección que contribuye a la hipertensión arterial y a la diabetes.

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